写メ日記HP



日曜日ぐらいから
突然11月並みの気温になるそうです

季節の変わり目は
体調を崩しやすかったりイライラしたり
なにかしら不調が出やすいかとおもいます

無理はなさらず
休めるときはしっかり休んでくださいね

りおは昨日21時ぐらいに寝ました
たくさん寝るのも大事

ストレス発散も大事

あんあん喘ぎ声たくさん出したり
良い汗かくのも良いかも〜

精◯いっぱい出して
スッキリしよ(*´・v・)