まず水分を充分とってください。

それからペットボトルのお水やお茶をお持ちください。

お部屋の湯船をご自身の適温に入れておいてください。

アナルをやる時に無理な姿勢をするために足がつりやすくなるので水分をとり、リラックスするために先にお湯につかることを推奨してます。

そうじゃない方も熱中症予防や、プレイが終わってから浸かっていただいた方が体がさっぱりしてい ただけるからです。

よろしくお願いします。

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