先にお水かお茶を飲んでくださいね♪

普段はしないエッチな体勢をするから

足のつりを防ぐために

水分補給をしてください。

普段から足がつるとの事ですし

こむら返りを起こすとの事なので

枕元に水🚰と塩🧂を置いておくか

ポカリスエットなどの経口補水液を置いて起きましょう！！